7 Makanan untuk Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Kolesterol atau lipid merupakan salah satu jenis lemak dalam tubuh yang memiliki dua macam kolesterol. Dua macam tersebut ada kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL). Apabila kadar kolesterol baik naik dapat bermanfaat bagi tubuh, seperti melembabkan kulit, menyehatkan kulit, membantu pembentukan vitamin D, menyusun membran sel dan memproduksi asam empedu pada usus. Sedangkan apabila